Kaakgewrichtsklachten

Verminderen klachten

Daartoe zijn de volgende aanwijzingen van belang:

• vermijd het wijd openen van uw mond, ook als u geeuwt of lacht;
• als u eet, gebruik dan niet uw voortanden om iets af te bijten (appels, broodjes e.d.);
• vermijd gewoonten zoals nagelbijten, potlood kauwen en tandenknarsen;
• gebruik liever geen hard of taai voedsel, maar zacht voedsel, zoals gehakt, puree, appelmoes en brood zonder korst;
• als u kauwt, moet u juist aan die kant kauwen waar uw kaakgewricht pijn doet! Dit omdat er anders teveel 'schuine' belasting komt te staan op het gewricht waar u klachten heeft;
• een eventuele tandheelkundige behandeling moet kort duren.

Voor sommige mensen is het van belang nog enkele andere aanwijzingen op te volgen. Die aanwijzingen leest u in de folder 'Kaakgewrichtsklachten' in het menu bovenaan deze pagina. Uw arts vertelt u of deze adviezen ook voor u gelden.